Karanlıkta bir ışık.
Çocuk korkusuna ad koyar, ne kadar büyük olduğunu gösterir, ebeveyniyle küçük bir adım atar ve tekrar bakar. Telefon yalnızca önce ve sonra açılır; asıl iş odanın içinde olur.
Biri çocukla yürür, biri ebeveyne fısıldar.
İki rehber, iki ayrı iş. Lumi çocuğa bakar; Puhu ebeveyne. Aynı ekranda, farklı kulaklara konuşurlar.
Korkun ne kadar büyük? Bana göster, birlikte bakalım. Ben ışığı tutuyorum.
Lumi çocuğun yanında
Fenerli ateşböceği. Oyunda birlikte oynar, karanlıkta ışığı tutar, başardığında ilk o alkışlar. Sayı sormaz, yargılamaz; nefes egzersizini de o yönetir.
Şimdi sus ve bekle. Adımı o atsın; attıktan sonra cesaretini kutla, sonucu değil.
Puhu ebeveynin yanında
Gözlüklü baykuş. Çocukla değil ebeveynle konuşur: her görevden önce kısa, uygulanabilir bir yönerge, sonra haftalık rapor. Bu uygulamanın asıl öğrettiği kişi ebeveyndir.
Gecede odalar.
Her oda bir konu, her konu küçük adımlar. Işığı yanan üç oda bugün açık; diğerleri sırayla geliyor. Bir kapıya dokun, içini gör.
Cesaret Odası
Karanlık Oda Keşfi · 1–20 dk · ebeveynle · +5 ★- Korkunu kendi kelimelerinle yaz.
Ne olduğu değil, çocuğun ona ne dediği kaydedilir:
Karanlıkta bir şey var gibi.
- Ne kadar büyük? Çubukta göster.
Dört yaşın anladığı bir ölçü: sayı değil, boyut. Yandaki çubuk uygulamanın kendisi.
- Puhu ebeveyni hazırlar.
Ne söylenir, ne zaman susulur, cesaret nasıl kutlanır. Tek ekran, keşiften hemen önce.
- Keşif başlar.
Fener elde, ebeveyn yanında, çocuk gerçekten o odaya girer. Süre 1–20 dk; kendiliğinden biter, kimse ekrana bakmaz.
- Tekrar ölç.
Aynı çubuk, aynı soru. Aradaki farkı çocuk kendi gözüyle görür; ebeveynin paneline de aynı iki sayı düşer.
- Yansıt, yıldızını al.
Bir cümle, +5 ★ ve günlüğe bir satır. Korkusu 8'in üstündeyken keşfe çıkan çocuk “Korksam da yaptım” rozetini de alır.
Kaygı Odası
hedef → adımlar → görev → kayıtBüyük hedefi çocuk ve ebeveyn birlikte yazar. Terapist de program kütüphanesinden atayabilir.
Hedef, her biri tek başına başarılabilir adımlara bölünür.
Bugünün adımı için tek bir görev. Öncesinde kaygı ölçülür, sonrasında yeniden.
Perşembe günü Salı'yı hâlâ anlatabilirsin: kayıtlar yedi gün geriye yazılabilir.
Kaygı yok olmaz, küçülür.
Kaygı Odası, çocuğun kaygısını tanıdığı ve üstüne küçük adımlarla gittiği yerdir. Her görev bir “önce–sonra” çifti bırakır; her kayıt bir cümle. Zamanla çocuk kaygının her seferinde biraz daha küçük döndüğünü görür.
Her tamamlanan görev yıldız getirir; birinci, üçüncü, beşinci ve onuncu görevde birer rozet.
Davranışlar
Pzt–Paz · hafta Pazartesi 03:00'a kadar açıkDişlerini fırçala · örnek davranış · bu hafta
Günlere dokunarak dene. Gelecek günler kapalı, geçmiş haftalar kapalı; yalnızca içinde bulunulan hafta işaretlenir.
Her gün değil, her hafta.
Ebeveynden her akşam işaretleme istemek fazla. LumiPuhu haftayı Pazartesi'den Pazar'a açık tutar; Pazar gece yarısı hatırlayan ebeveyn de, Pazartesi 01:00'de hatırlayan da haftayı tamamlar. Hafta gece yarısı değil, Pazartesi 03:00'te döner.
Davranışı ebeveyn ekler, terapist de ekleyebilir. Seri rozetleri davranışın kendisine bağlıdır:
Duyguların adı var.
Yedi temel duygu, altında kırk bir alt duygu, onların altında seksen iki ince duygu. Derinlik yaşa göre açılır: dört yaş yalnızca ilk halkayı görür. Bir dilime dokun.
Çocuk önce büyük duyguyu söyler; büyüdükçe altındakileri ayırt etmeyi öğrenir. Ebeveynin paneline en sık seçilen duygu ve haftanın “hoş” oranı düşer.
Lumi ile nefes +3 ★
Üç saniye al, yedi saniye tut, dört saniye ver. Lumi sayar, çocuk onunla nefes alır. Dene:
Çiz ve at +1 ★
Seni korkutanı, üzeni ya da kızdıranı çiz; sonra çöpe at. Resim değil, atma hareketi önemli. Atılanlar geçmişte durur: “bak, bunu da attık”.
Üç duygu oyunu +3 ★
Yüzü bul, Duyguyu adlandır, Duygu ailesi. Hepsi aynı çarkın üstüne kurulu; tur sayısı ve derinlik yaş grubuna göre ayarlanır.
Ödül üç ayrı hat üstünde yürür.
Yıldız her oyundan gelir ve kavanozu doldurur. Rozet puandan bağımsızdır; bir zincir tamamlanınca gelir. Kumbaradaki ödülü ebeveyn yazar, gerçek dünyada öder. Hiçbiri “bugün daha uzun kal” demez; hepsi “yarın yine gel” der.
Yıldız kavanozu
Aşağıdaki düğmeler uygulamanın gerçek yıldız değerleri. Kavanoz kademe kademe değişir; ilk kademe herkesin başladığı yer. Bir kademeye dokunup kavanozu orada gör.
- Sönük Cam
- Kıvılcım100
- Işıltı500
- Yıldız Tozu1000
- Yıldız Kalbi2000
- Gökyüzü5000
Rozetler
Puanla ilgisi yok. Kavanozu doldururken bak: üçüncü keşifte “Üç keşif” yanar, kaç yıldızın olduğuna bakmadan.
- İlk keşif
İlk karanlık oda keşfini tamamladın
1 keşif - Üç keşif
Üç kez karanlığa girdin
3 keşif - Beş keşif
Beş keşif tamamladın
5 keşif - Korksam da yaptım
Korkun 8 ya da daha yüksekken keşfe çıktın
korku ≥ 8 - Korkuyu küçülttüm
Bir keşifte korkun en az 3 basamak düştü
−3 basamak - Bir hafta zinciri
Yedi gün üst üste oyun oynadın
7 gün - Kıvılcım
Kavanozun “Kıvılcım” kademesine ulaştı
kavanoz
Rozetler odaya göre gruplanır: Cesaret, Kaygı, Davranış, genel ve kavanoz. Her oyun ayrıca odasına küçük bir eşya kazandırır.
Kumbara
Ebeveynin kendi listesi. Yıldızla alınır, gerçek hayatta ödenir. Örnek:
- Hafta sonu parkta dondurma 40 ★
- Bir akşam sen seç: film 60 ★
- Anneannede yatıya kalmak 120 ★
Kâşif Günlüğü: tek zaman çizgisi.
Keşifler, görevler, davranışlar, etkinlikler ve duygular ayrı sekmelerde değil, tek bir akışta. Ebeveyn süzer; terapist aynı akışı web panelinden görür.
Örnek bir hafta. Sayılar temsili, akış gerçek.
- Per 20:40 · keşifKaranlık Oda Keşfi
“Karanlıkta bir şey var gibi.” Korku 7 → 3 · 6 dk · +5 ★
- Per 20:10 · etkinlikLumi ile nefes
3 tur · +3 ★
- Per · davranışDişlerini fırçala
Bu hafta 3/4 · seri devam ediyor
- Çar 18:15 · duyguKorku Dolu → Kaygılı → Endişeli
Okuldan dönüşte. Ebeveyn notu: yarın sınav.
- Sal 21:00 · görevKapı aralık uyu
Kaygı 6 → 3 · düşünce kaydı yazıldı
- Sal 17:30 · etkinlikÇiz ve at
Bir çizim çöpe atıldı · +1 ★
- Pzt 20:30 · keşifKaranlık Oda Keşfi
Korku 9 → 6 · 4 dk · +5 ★ · rozet: Korksam da yaptım
- Pzt 17:00 · etkinlikYüzü bul
8 tur, 7 doğru · +3 ★
Bu süzgeçle bir kayıt yok. Bir tür daha aç.
Puhu'nun paneli, PIN'in arkasında.
Çocuk uygulamanın her yerine dokunabilir; ebeveyn paneline dört haneli PIN'le girilir. İçeride sayı vardır ama sayı için değil, sohbet için tasarlandı.
- Haftalık rapor. Korkular önce–sonra, davranışların canlı yüzdesi, haftanın duyguları. Terapistle aynı sayfa.
- Rehberler. “Korkan çocuğa ne denir?”, “Ödül nasıl verilir?” Kısa, uygulanabilir, Puhu'nun sesiyle.
- Kumbara ve davranışlar. Ödül listesini ve davranışları ebeveyn yazar; onaylar, düzenler, kapatır.
96 732 keşif
Terapist ve okul aynı kaydı görür.
Terapist web panelinde danışanını açar: aynı keşifler, aynı önce–sonra sayıları, aynı günlük. Program kütüphanesinden görev atar, davranış ekler, seans oluşturur, not düşer. Aile için veri iki yerde değil, bir yerde durur.
Okullar için grup görünümü ve rehber öğretmen erişimi aynı altyapıda.
Bize yazınLumi ışığı tutar. Puhu yolu anlatır. Adımı çocuk atar.
Uygulama henüz mağazada değil; ebeveyn, terapist ve okullarla birlikte büyüyor. Haber almak için yazın.
info@lumipuhu.com